最初のめんげん「広い範囲の痒くない発疹」以降、次の毒だしめんげんが楽しみで継続してみました。 冷えとりで実践できたものや、継続した結果をまとめてみようと思います。 冷えとりで実践できた事。 冷えとり本では、「半身浴」「くつ下の重ね履き」「腹八分目の食事（よく噛む）」「腹式呼吸」などの実践について書かれていました。 ◎...